rando VERTOU 13 FEVRIER

Pour ceux ou celles qui sont intéressés 25 35 ou 45 kms

oui il faut la faire

avec la Dream Team départ à8h00 de la salle de VERTOU

je suis des vôtres si tout va bien d'ici là

Pour un départ du club en vélo, je propose un rendez-vous à 7h50.

Moi je suis complêtement d'accord avec Patou.

Départ à 8h00 de Vertou pour 45.6535 km (environ). Je pense que mon bras supportera cette séance de rééducation.

Par contre n'ayant plus rien à prouver, je roulerai à un rythme adapté , qui me permettra de bien voir le balisage et pourquoi pas repérer de nouveaux chemins.

Ce rythme, je l'espère me mènera au bout des 45.6535 km sans encombre et m'évitera l'erreur de certains, à savoir se jeter sur un parcours de 35 pour n'en faire que 19 (et ça fait de la CO : )

J'imprime 2 affiches de notre rando à mettre à l'accueil de la "Vertonne"

je pense la faire aussi, peut être que je partirai directement des Sorinieres a 7h50 mais dans le but de retrouver les convalescents de la DREAM TEAM et faire si possible les 45 km a un rythme "étudié". A bon entendeur !!!...
Michel-Pascal

Pas possible pour moi dimanche pour cause de finale challenge roller des écoles de patinage toute la journée à St Herblain
Par contre je suis dispo pour rouler le samedi matin !...
Bonne rando à tous
Benoit

quelle chance que j'ai aujourd'hui Thierry est d'accord avec moi pour une fois

J'suis d'accord avec Patou : il a de la chance

Daniel et Gwenaël, on vous attend à Vertou il faut que vous éliminiez lz foie gras , les huitres les chocalats les galettes et les crêpes que vous avez mangé depuis Noël.
Daniel il y a que des descentes

pour moi c'est ok aussi
a dimanche

Patou malgré que tu as raison sur le fait que la reprise est urgente dans mon cas je suis obligé encore de ne pas pouvoir venir demain.

En effet je traite depuis le début de la semaine une espèce de grippe qui m'impose de rester au calme. En plus avec la dose de medoc que je prend je ne passe pas au controle antidopage

Bon je garde le moral et espère etre sur " roues" la semaine prochaine

Pour une reprise en douceur en descente uniquement lol !!!!

Bonne rando a tous

Michel on est que tous les 2 à partir du club + peut être Nicolas.
Je pense qu'il serait donc plus raisonnable de se rendre à Vertou en voiture.
Donc rendez-vous au club en voiture à 7h50.

je serai au club à 7h50 avec la voiture (et le vtt)
A+

ok je passe a 7h50 mais seulement avec mon vélo (je peux pas autrement, les voitures sont squatées ! chez moi)

je part aussi du club en vtt

Donc, Alain plus moi, cela devrait le faire.
Pas certain d'être pile poil l'heure, je fais pour le mieux

ne serai pas des vôtres ce matin, la grippe me ronge depuis qq jours et ce matin je grelotte encore de tous mes membres. vous souhaite bonne rando

nico

salut Daniel
je te souhaite un bon rétablissement, c'est dommage que tu n'ais pas pu venir, car nous avons eu plein de descentes

et pas une seule côte !!!... non non

ok merci

Les antibios font effets !!!!

La forme revient et sans doute une sortie de VTT dimanche prochain mais cool hein patou sur pont st martin par exemple => ( il y a pas de cote et que du soleil la bas non ?????)

bonne semaine a tous
Daniel

pour l'instant à pont st martin il pleut

Comme quoi tout change !!!!!!!!!!

Aux sorinières il fait grand beau